Pilates

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Fisioterapia

Público AlvoFisioterapeutas, Profissionais de Educação Física e Acadêmicos dos cursos de Educação Física e Fisioterapia. .

Conteúdo Programático

  •  Introdução ao Pilates
  • Mat (Solo)
  • Pilates na Bola
  • Aparelhos (Reformer, Cadilac, Barril, Step Barrel, Cadeira Combo)
  • Acessórios

Pilates é um método de condicionamento físico e reabilitação que restaura o equilíbrio natural do corpo combinando o melhor das tradições Ocidentais e Orientais tornando mente e corpo uma unidade em completa harmonia.

Os exercícios são realizados no solo (Mat Pilates) e em aparelhos especiais (Cadillac, Reformer, Cadeira, Barril) que auxiliam a posição ideal para a execução do exercício correto.
O método traz como benefício ao praticante melhora a força e resistência muscular, flexibilidade e mobilidade articular, define a musculatura sem torná-la volumosa, melhora a consciência corporal, postura, concentração e respiração.
O curso tem como objetivo capacitar profissionais para trabalhar com o método Pilates com o máximo controle e conhecimento aplicados em aparelhos, nos exercícios de solo, na bola e outros acessórios.