logo space pilates.fw

Studio Completo de Pilates

Com estes aparelhos associados aos exercícios em solo e bola suíça consegue-se um excelente resultado quando objetiva-se:

  • Fortalecimento muscular e eliminação da flacidez
  • Melhora da postura
  • Aumento da flexibilidade
  • Aumento na capacidade cardiovascular e respiratória.

Auxílio no processo de reabilitação física como: Hérnia de disco, artrose, osteoporose, e problemas relacionados à coluna e articulações.

Aumento na capacidade cardiovascular e respiratória.
Delineamento da musculatura

Pilates se diferencia de outras atividades físicas devido aos princípios que são: controle na execução de cada movimento, concentração, movimento respeitando o limite de cada indivíduo, precisão a cada movimento e a respiração que mantém os níveis de oxigenação e circulação sanguínea.
Por ser uma prática individualizada, o método é indicado para crianças, adultos e idosos.